越考考研:考研备考之时间规划与心理调节

发布时间:2015-12-22 编辑:考研派小莉 推荐访问:考研备考
越考考研:考研备考之时间规划与心理调节

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越考考研:考研备考之时间规划与心理调节 正文

离月底考研时间越来越近了,考生们都很紧张和激动,也有些疲惫。在这剩下的十几天内,考生该如何提高效率、稳定心态,如何调节考前心态,越考咨询了心理专家。
一、总体时间规划

  一般而言,3月-5月打基础,6月-8月强化阶段,9月-11月提高阶段,最后再冲刺一个月。但大家要记住,具体的时间划分没有那么明确,老师的建议是最好在强化初期就开始动真题,强化阶段结束后只留两套最新的真题用于提高阶段的测试。不要觉得真题舍不得,真题是非常宝贵,所以要提前好好研究。而且不要以为做过一遍真题第二次做的时候会有“先知”的感觉,其实,绝大多数考生每做一次真题,就能发现自己存在的新问题。所以真题值得反复研究。

  而最后关键的冲刺阶段大概在 11月初至考前 10天左右,一定要不断模拟,维持考试状态 (非常重要 ),学了一年了,考场上若发挥不出来,哭都来不及…

  二、心理调节

  考研复习过程中,找到一个属于自己的平衡点很重要,心态上不能太松懈也不要太过有压力。

  对于很多考生而言,能否坚持不松懈,不要忘记复习期间自己在干嘛,辛辛苦苦大半年,谁不想有个好结果?千万不要尤其是在最后冲刺的阶段放松,自己心里那根弦一定要等到考完后再松掉。

  当然,不是每个人都能考上清北复交,选择适合自己的最重要,不要跟别人比,跟昨天的自己比就好。跨考教育数学教研室的刘维宇 (他本人也是获得国家三级心理咨询师资格证 )认为:如果纵轴代表你的考研分数,横轴代表你的心理状态松紧程度,那么最后二者关系的一个函数图应该是接近正态分布的,而最高点往往对应着最适合自己的一个心态,过松,你可能完成不了你制定的计划,过紧,到最后甚至会崩溃掉。

  在当前竞争越来越激烈的社会上,考研是一种磨练,但不止是题海战术,每日的反复学习并不是简单的重复,更讲究扬弃和方法。跟过去的自己比,放平心态,选择适合自己的院校专业,做一个持之以恒的人。跨考教育祝愿 16的考生最终成功考取自己的目标院校, fighting!
大连理工大学

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